Найди в капусте здоровье - Секреты народной медицины- - Каталог статей - народная медицина

Вход на сайт

регистрацияВход

Меню

Меню сайта

Категории раздела

    Статьи [4]
    Медицина,красота,здоровье [22]
    Как повысить иммунитет [9]
    Данный раздел посвящен ценным растениям, способным эффективно укреплять иммунную систему человека. Здесь приводятся рецепты сборов целебных растений, рекомендуемых при том или ином заболевании, связанном с понижением иммунитета, правила пользования ими, рекомендации по выбору растений, даются ответы на все интересующие вас вопросы. Здесь вы узнаете, как, постоянно укрепляя свой иммунитет, оставаться на долгие годы здоровым и счастливым человеком.
    Секреты народной медицины [17]
    Если у вас бессонница,диагноз по языку,лечение суставов народными средствами...
    Медицина [0]
    Болезни женских половых органов [13]
    Бесплатные тесты [1]
    Тест "На что способен наш мозг"

Наш опрос

Как часто Вы используете рецепты народной медицины?
Всего ответов: 1022
Результаты
Все опросы

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

народная медицина
Каталог статей

Главная » Статьи » Секреты народной медицины

Найди в капусте здоровье

В магазинах вовсю продают раннюю белокочанную капусту. А также цветную, китайскую, листовую... И чем больше ее сортов станут привычными на нашем столе, тем лучше. Потому что капуста - это кладезь витаминов
В ЧЕМ ПОЛЬЗА

Витамин С - способствует кроветворению, росту, заживлению ран, повышает выносливость организма, защищает от рака.
Суточная потребность - 60 мг.

Каротин (провитамин А) - влияет на рост и обменные процессы, необходим для поддержания хорошего зрения, нормального состояния слизистых оболочек и кожи, повышает иммунитет, защищает от рака.
В сутки нужно не менее 1,5 мг.

Витамин В1 (тиамин) - регулирует деятельность нервной системы, процессов роста, влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
Суточная норма - 1 - 1,5 мг.

Витамин В3 (никотиновая кислота) - влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, а также всех органов пищеварения.
Суточная потребность - 15 - 19 мг.

Витамин К (нафтохинон) - регулирует свертываемость крови, повышает устойчивость стенок сосудов, влияет на работу желудочно-кишечного тракта и мышц.
Суточная потребность - 0,3 мг.

ЦИФРА
По мнению диетологов, больше четверти всех овощей, поедаемых нами за год, должно приходиться на долю капусты, а точнее - 27%

КСТАТИ

«КАПУСТА», как название денег, возникло по аналогии со словом «зелень», «грины»: так в 70-е годы ХХ века спекулянты называли доллары.

«ДЕТЕЙ ИЩУТ В КАПУСТЕ» по нескольким причинам. Из завязи растет кочан - большой, белый, как живот беременной женщины. Ну и наконец в капусте действительно легко спрятаться.

В начале ХХ века были популярны шутливые самодеятельные представления. На них пекли пирог с капустой. Отсюда и название - «КАПУСТНИК».





МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА

Альфред БОГДАНОВ, врач-диетолог НПК «Лечебное питание»:

- Капуста - незаменимый продукт при лечении ожирения: она низкокалорийна, поэтому дает насыщение без прибавки в весе. Минус белокочанной: она переваривается хуже всех остальных капуст и может вызывать метеоризмы, изжогу, боль... Поэтому с ней нужно быть поосторожнее при язвах желудка и кишечника, холециститах, желчнокаменной болезни. А плюс в том, что даже при квашении эта капуста почти полностью сохраняет витамин С.

Во всех капустах мало натрия (он повышает давление, раздражает кишечник). И в то же время много калия (особенно в цветной и брюссельской). Такое соотношение натрия и калия благотворно влияет на водно-электролитный состав организма, что особенно важно при сердечной недостаточности, гипертонии.

Все капусты - сильное слабительное, причем гораздо более эффективное, чем средства из аптеки. Поэтому они полезны при синдроме раздраженной толстой кишки с запорами.
Категория: Секреты народной медицины | Добавил: Admin (15.06.2013) E
Просмотров: 498 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Нет комментариев
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск по сайту

AliExpress by Alibaba.com

Популярные страницы

Важное

Популярное

Последние коммент.


Оставить отзыв